Как быстро забеременеть

0

Не удивительно, что подавляющее большинство женщин желают сделать продолжение рода. Это природный инстинкт, но к этому нужно отнестись ответственно, с учетом очень многих немаловажных моментов, надо к этому подготовиться обоим партнерам, наладить свой образ жизни, исключить вредные привычки, наладить режим сна, начать правильно питаться и многое другое, о чем вы узнаете дальше.

Чтобы понять, как быстро забеременеть, нужно выбрать правильно время для этого, то есть в так называемый фертильный период, который длится около 6 дней, из которых 5 являются доовуляционными и один после.

Время овуляции наступает раз в месяц, примерно в середине цикла менструации. И, чтобы быстро забеременеть, нужно попасть на это самое время. Для того, чтобы узнать когда именно наступит овуляция, есть некоторые методы, такие как базальная температура или звуковой контроль. Эти тесты показывают, что во время овуляции температура поднимается на 0,3 градуса.

Что касается образа жизни, то стоит воздерживаться от употребления сладкого, так как это негативно влияет на процесс быстрого зачатия. Повышенный уровень глюкозы в крови способствует выработке большого количества адреналина, он в свою очередь уничтожает прогестерон – гормон, который подготавливает матку к беременности.

Давайте же рассмотрим варианты питания, которые будут положительно влиять на процесс и что нужно конкретно исключить из своего рациона.

Ни в коем случае, табак, алкоголь и кофеин не принесут ничего хорошего, тогда как натуральные, не переработанные продукты пойдут только во благо. Морская рыба, семечки, орехи, соя и яйца будут самыми нужными для вашего организма. А еще такая пища хорошо влияет на нормальную работу и жизнедеятельность половых клеток.

Не рекомендуется употреблять ненасыщенные жиры. Они негативно влияют на женскую иммунную и репродуктивную системы. Хорошо будет воздействовать щелочная пища, а так же капуста и морские водоросли.

Что касается сна, то он должен быть крепкий ночью и стабильный режим дня и ночи. Нельзя нарушать в этот период режим сна, так как в темноте вырабатывается пролактин, он негативно влияет на возможность быстро забеременеть.

При выборе позы для зачатия можно не париться, любая поза даст возможность забеременеть, исключением может составить только особенность изгиба матки, что встречается достаточно не часто, но может, тем не менее, составить некое препятствие для попадания сперматозоидов, да и это не из разряда непреодолимых проблем.