Как правильно собрать сумку в фитнес-зал — что положить?

0

Что вы должны иметь в своей сумке для фитнеса? Если вы хорошо подготовитесь, занятия в фитнес-клубе доставят вам удовольствие. Мы составили список того, что вы должны иметь в спорте.

Если вы упакуете свою сумку заранее, вы никогда не пропустите ничего или напомните себе в тренажерном зале или в душе, что вы что-то забыли.

Как правильно собрать сумку в фитнес-зал - что положить?

Список вещей для занятий спортом

  1.  Конечно — красивая одежда для фитнеса Dress Fit, носки и спортивная обувь (если вы не занимаетесь йогой или пилатесом и предпочитаете заниматься босиком).
  2.  Полотенце, резиновые шлепанцы для душа, туалетные принадлежности (гель для душа, шампунь, дезодорант). Некоторые крупные фитнес-клубы предоставляют своим членам бесплатную услугу для стирки. Если вы не хотите расчесывать волосы, не забудьте надеть шапочку для душа, предохраняющую ваши волосы от промокания. Если в раздевалке вашего тренажерного зала нет фена для тренировок, вам, возможно, придется носить складную дорожную сушилку.
  3. Вода, энергетические батончики, легкие закуски, изотонический спортивный напиток. Большинство фитнес-клубов имеют мини-бары и продают воду и напитки, полезные после тренировки, но, как правило, дороже, чем в супермаркетах и обычных магазинах. Вы сами решаете, хотите ли вы сохранить или взять с собой дополнительную бутылку. Нет необходимости убеждать вас, что вода или изотонический напиток во время тренировки и после нее необходимы. Мюсли или энергетический батончик, яблоко или банан помогут вам пережить трапезу — если вы, как правило, проголодались после тренировки, лучше здоровой закуски, чем остановка в Макдональдсе во время дороги от фитнес-клуба до вашего дома!
  4. Дополнительно: расческа (если у вас длинные волосы), маленькое полотенце для вытирания снаряжения, спортивный бюстгальтер (обязательно, ваш обычный спортивный бюстгальтер может не обеспечивать достаточную поддержку вашей груди).
    Всегда лучше упаковать в одну, специально разработанную сумку. Таким образом, вы приобретете привычку, вы будете невольно упаковывать свою сумку для фитнеса.

Как вы могли заметить, список инвентаря не такой уж и большой. Тем не менее, чтобы избежать неловких и неудобных ситуаций, когда чего-то не хватает, лучше всего заранее обдумать список необходимых вещей, и занятия фитнесом будут комфортными для вас.

Подумайте, какие вещи из нашего списка будут нужны именно вам, и затем можете подобрать подходящую по размерам сумку. Успешных тренировок!

Adblock detector