Как развить самодисциплину

0

Самодисциплина – это то, чего нам всем часто очень не хватает. Из-за неумения организовывать время, выделять среди всех своих дел важные и не очень срочные, а также постоянного отвлечения от процесса выполнения какого-то дела на что-то постороннее, у нас в конечном итоге собирается ворох отложенных заданий, невыполненной в срок работы, и, как следствие,  подавленного состояния.

Безусловно, нужно учиться развивать самодисциплину. Ведь согласитесь, если всё делать вовремя, быть пунктуальным и ничего не забывать, и жить станет легче! Но важно также понимать, что только Вы сами способны научиться этой дисциплине. Никто, кроме Вас самих, Вам это привить не сможет. Но для мотивации и саморазвития можно ходить на различные тренинги, которые организовывают, как правило, в арендованных конференц-залах http://arendazala.com.ua/ternopol.html. Так что – не откладываем это действительно важный момент и вперёд!

Итак, если Вы пришли к осознанию того, что пора развивать в себе самодисциплину – самый важный шаг уже сделан. Понимание того, что это Вам действительно нужно, является фундаментом. Но осознание просто так появиться не может. Наверняка, есть какая-то причина, которая заставила Вас задуматься о собственной рассеянности.

Это могут быть завалы невыполненных дел на работе, или же долги в институте, или огромное количество отложенных встреч.

Поняв причину необходимости приобретения новых навыков, поставьте перед собой цель – чего хотите добиться, желательно с конкретными сроками. Представьте, какие черты характера Вы приобретёте, как разрешатся многие проблемы, как изменится жизнь.

И каждый раз, как только лень и желание отложить все дела «на потом» начнут Вас настигать, думайте о своей цели. Важно убедить себя, что нужно переступать через свою лень, и все Ваши старания не напрасны.

Обязательно начните планировать собственное время. Заведите ежедневник, не растрачивайте время впустую. Ежедневник поможет эффективно и рационально распоряжаться временем. А это бесценный навык. В ежедневник обязательно записывайте план действий на ближайшее время и чётко его соблюдайте.

Также я всем советую очень полезный онлайн-тренинг «Властелин Времени» . На нём Вы научитесь самым действенным приёмам управления и правильного распределения времени всего за 6 занятий. Тренинг абсолютно бесплатный, тем не менее действительно эффективный – результаты заметны сразу же!

Я сама проходила этот тренинг и благодарна преподавателям за те важные знания, которые приобрела.
Обязательным шагом в воспитании в себе дисциплины будет отказ (либо ограничение до минимума) от таких отвлекающих факторов, как социальные сети и различные приложения.

Признайтесь, ведь часто во время выполнения работы или подготовки к экзаменам, у Вас параллельно открыт сайт ВКонтакте или Твиттер. На самом деле, подобные ресурсы отнимают немыслимое количество времени, которое может быть потрачено с пользой. Поэтому возьмите за привычку во время работы над чем-то важным, закрывайте все отвлекаюзие сайты, скайп, icq и т. д.

Конечно, в самом начале будет трудно привыкнуть к новому ритму жизни. Придумывайте себе какие-нибудь поощрения за вовремя выполненный план работ, не забывайте и про отдых.

Распределяя свои дела в ежедневнике, следите за тем, чтобы не было слишком сильной загруженности. Иначе из-за быстрой утомляемости эффективность Вашей работы значительно снизится.

Со временем Вы обязательно привыкнете к новому ритму и уже не будете даже думать, что может быть как-то по-другому. Самоорганизация позволит Вам добиваться отличных результатов в минимально короткие сроки!

Adblock detector