Как забеременеть в 2015 году

0

Беременность — очень ответственный период в жизни для любой девушки, поэтому нужно тщательно подготовиться. И, чтобы к концу года быть готовым собирать вещи в родительный дом, необходимо заняться подготовкой задолго до события. Вот вам рекомендации касательно вопроса как забеременеть в 2015 году и подготовки к этому необычному событию.

Прежде чем забеременеть, необходимо пройти ряд анализов и убедиться в своем состоянии здоровья, что на данном этапе оно вам позволяет это.

При подготовке к беременности, нужно пройти следующие анализы:

  • бактериальный посев на флору;
  • мазок шейки матки;
  • анализ на Гепатит B и С;
  • заболевания, которые передаются половым путем;
  • анализа на наличие или отсутствие антител, которые могут составить опасность для будущего младенца, TORCH-инфекции.

Если имеются какие-то вопросы и непонятные моменты, обязательно уточните их у врача, ведь любая упущенная мелочь может сказаться на здоровье плода, вряд ли будущей маме нужны будут неприятные сюрпризы.

В том случае если имеются хронические заболевания, не лишним будет посетить таких врачей как: гастроэнтеролог, нефролог и кардиолог. Потому что внезапное обострение той или иной болезни может помешать вашим планам. Так же не лишним будет сделать флюорографию, тем самым узнать риск легочных заболеваний и узнать их состояние в данное время.

Нужно важную роль уделить питанию и образу жизни в целом. О крайне негативном воздействии алкоголя и табакокурения наряду с другими вредными привычками при подготовке к беременности и так все ясно, тем не менее, как показывает практика, далеко не всегда и не всем матерям.

Какая пища особенно вредна при подготовке и во время беременности:

  • фаст-фуд;
  • сладкие;
  • газированные напитки;
  • жирная пища;
  • соленая.

А вот правильно будет начать принимать продукты, содержащие: кальций, железо, фолиевую кислоту. Кальция много в сыре, рыбе, орехах. Много железа содержится в красном мясе, печени, тыквенных семечках. Употребляя фасоль, апельсин, шпинат, брокколи и салате, можно получить необходимую фолиевую кислоту.

Конечно же, нужно не забывать побольше проводить время на свежем воздухе. Сон должен быть хорошим и как минимум по 8 часов. Стрессы тоже не пойдут на пользу. Сам же процесс секса должен по-прежнему доставлять удовольствие, не нужно переживать и напрягаться, думая о процессе и результате. Думайте о лучшем, представляйте будущего малыша и не нервничайте, убедитесь в своем состоянии здоровья и приступайте к зачатию.