Кризис «четверти жизни»: 8 особенностей перехода во взрослую жизнь

0

Свежее исследование портала LinkedIn, в котором приняли участие 2000 человек от 25 до 33 лет, показало, что 72% из них испытали так называемый кризис первой четверти, свойственный 20−25-летним. Его описывают в литературе как «ощущение, что ты должен что-то изменить, чтобы уменьшить неудовлетворенность жизнью». Если ты задаешься вопросами о выборе жизненного пути и хочешь понять, что принесет будущее, скорее всего, это и есть тот самый кризис. Специалисты рассказывают, зачем он нужен и как эффективнее его пережить. После прочтения тебе наверняка полегчает!

1. Заканчивается определенный период в жизни

Кризис первой четверти чаще всего происходит, когда в жизни большую роль играет учеба и поиск себя, и связан он в том числе с надеждой на будущее и страхом перехода к новому этапу. В юности 30-летние кажутся нам ужасно взрослыми, мы начинаем думать, как сами будем выглядеть и чем заниматься в этом возрасте, даже если не можем описать это словами. Но когда приближаемся к этому возрасту, порой начинаем переживать из-за несоответствия реальности нарисованной картинке. И это нормально!

2. Нельзя построить новый дом на крыше старого

Специалисты считают, что нельзя придумать новые вдохновляющие планы, не распрощавшись со старыми. Грубо говоря, старый домик нужно разобрать и забыть, а на его месте строить новый, этот процесс и будет «топливом» для изменений в жизни

3. Все меняется, нельзя все время идти по одной тропе

Кризис первой четверти не считается масштабным событием. Жизнь все время меняется, и этот период — просто один из моментов для оценки достигнутого и постановки новых целей. Вдумчивый человек развивается и растет над собой всю жизнь, вырабатывает качества и привычки, которые помогут достичь большего.

4. Можно изменить жизнь полностью

Не существует одного правила для всех, как надо жить. Если близкие дают вам странные советы, возможно, не стоит их слушать. У них есть свои представления о том, как ты должна жить, и они могут расходиться с тем, что ты сама считаешь правильным.

5. Когда не торопишься, правильные изменения набирают скорость

Многие люди в молодости так стараются доказать свою ценность на всех фронтах, что порой забывают, в чем смысл этой гонки. Постоянная занятость, конечно, сопутствует прогрессу, но она не всегда полезна. Лучше выбрать момент, остановиться и создать пространство для новых идей. Когда никуда не торопишься, проще принимать верные решения и понять наконец, к чему ты хочешь прийти.

6. Изменение направления — короткий путь к себе

Кризис первой четверти — подходящее время для того, чтобы довериться интуиции и лучше понять, кто ты есть на самом деле. Если тебя расстраивает какая-то ситуация или человек, вполне возможно, они просто «не твои» — и настало время отпустить их. Подумай, какие моменты заряжают тебя энергией, рядом с какими людьми хочется проводить больше времени, — все это выведет тебя на верный путь.

7. Не скучай по старым привычкам

Между 18 и 25 годами люди сильно меняются. Друзья, которых завели в детстве, зачастую не остаются таковыми во взрослом возрасте. Если кто-то в твоем окружении перестал поддерживать твои начинания и общение с ним не приносит радости, стоит отпустить его. Это бывает нелегко, но это важный процесс, сопутствующий взрослению.

8. Многие переживают о будущем

И это вполне нормально. Напомни себе, что ты не одна, что перед тобой открыто много дверей, что ты контролируешь свою жизнь и можешь делать, что и когда тебе хочется. Об этом многие забывают. Не фокусируйся на том, что ты делаешь неправильно, спроси себя, как можно улучшить ситуацию. Если опираться на свои сильные стороны и с оптимизмом смотреть вперед, ты обретешь мотивацию для перемен, а не усилишь страх перед ними.

Источник: cosmo